10.0 km | 01:02:32 | 06:14/km日期: 2017-09-21 19:26 - 天氣: 有點悶 - 平均心率: 177 - 卡路里: 521 Cal - 總步數: 11376 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 06'58" / 05'54" / 05'51" / 05'43" / 05'45" / 06'36" / 06'10" / 06'43" / 06'17" / 06'21" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+01'18") | 1002 / 1002 | 180 / 79 |
| 2 | | 05'51" (+00'13") | 1008 / 2010 | 185 / 92 |
| 3 | | 05'51" (+00'13") | 1006 / 3017 | 183 / 92 |
| 4 | | 05'38" | 1005 / 4022 | 186 / 94 |
| 5 | | 05'45" (+00'07") | 1007 / 5030 | 183 / 94 |
| 6 | | 06'32" (+00'54") | 1002 / 6032 | 172 / 88 |
| 7 | | 06'12" (+00'34") | 1005 / 7037 | 186 / 86 |
| 8 | | 06'38" (+01'00") | 1000 / 8038 | 173 / 86 |
| 9 | | 06'15" (+00'37") | 1002 / 9041 | 186 / 85 |
| 10 | | 06'22" (+00'44") | 1007 / 10048 | 184 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 72.39 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 05'54" | 00:12'52" |
| 3 | 05'51" | 00:18'43" |
| 4 | 05'43" | 00:24'26" |
| 5 | 05'45" | 00:30'11" |
| 6 | 06'36" | 00:36'47" |
| 7 | 06'10" | 00:42'57" |
| 8 | 06'43" | 00:49'40" |
| 9 | 06'17" | 00:55'57" |
| 10 | 06'21" | 01:02'18" |
| 10.0 | 08'52" | 01:02'32" |
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