3.0 km | 00:18:37 | 06:08/km日期: 2017-09-21 22:15 - 平均心率: 149 - 卡路里: 190 Cal - 總步數: 2997 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'12" / 06'01" / 06'15" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'11") | 1004 / 1004 | 161 / 99 |
| 2 | | 06'00" | 1003 / 2007 | 160 / 103 |
| 3 | | 06'12" (+00'12") | 1005 / 3013 | 160 / 100 |
| 4 | | 06'15" (+00'15") | 32 / 3045 | 130 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.08 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'01" | 00:12'13" |
| 3 | 06'15" | 00:18'28" |
| 3.0 | 04'41" | 00:18'37" |
留言 
