8.9 km | 00:50:49 | 05:43/km日期: 2017-09-21 17:58 - 平均心率: 160 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'45" / 05'52" / 05'42" / 05'47" / 05'44" / 08'46" / 05'41" / 05'39" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'39" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'17" | 887 / 8887 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
250.86 km 亞瑟士 GT2000 累積 :
467.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'52" | 00:11'37" |
3 | 05'42" | 00:17'19" |
4 | 05'47" | 00:23'06" |
5 | 05'44" | 00:28'50" |
6 | 08'46" | 00:37'36" |
7 | 05'41" | 00:43'17" |
8 | 05'39" | 00:48'56" |
8.9 | 05'17" | 00:53'38" |