7.3 km | 00:47:11 | 06:27/km日期: 2017-09-23 05:42 - 地點: 桃園南崁河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 394 Cal - 總步數: 7971 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'32" / 06'23" / 06'17" / 06'08" / 06'27" / 06'45" / 06'35" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'21") | 1003 / 1003 | 163 / 93 |
| 2 | | 06'20" (+00'11") | 1006 / 2009 | 168 / 93 |
| 3 | | 06'13" (+00'04") | 1009 / 3019 | 169 / 94 |
| 4 | | 06'09" | 1006 / 4025 | 171 / 94 |
| 5 | | 06'23" (+00'14") | 1011 / 5037 | 170 / 91 |
| 6 | | 06'37" (+00'28") | 1006 / 6043 | 170 / 88 |
| 7 | | 06'33" (+00'24") | 1001 / 7045 | 169 / 90 |
| 8 | | 06'44" (+00'35") | 306 / 7352 | 168 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
101.67 km 
Brooks Racer ST 5 累積 :
439.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'23" | 00:12'55" |
| 3 | 06'17" | 00:19'12" |
| 4 | 06'08" | 00:25'20" |
| 5 | 06'27" | 00:31'47" |
| 6 | 06'45" | 00:38'32" |
| 7 | 06'35" | 00:45'07" |
| 7.3 | 06'44" | 00:47'11" |
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