4.5 km | 00:45:35 | 10:11/km日期: 2017-09-20 20:53 - 平均心率: 144 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 09'04" / 07'02" / 11'25" / 11'19" / 14'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'04" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'24" (+04'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'18" (+04'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'15" (+07'14") | 474 / 4474 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 44.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 07'02" | 00:16'06" |
| 3 | 11'25" | 00:27'31" |
| 4 | 11'19" | 00:38'50" |
| 4.5 | 13'54" | 00:45'26" |
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