7.4 km | 00:51:37 | 06:57/km日期: 2017-09-23 05:20 - 地點: 礁溪 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 137 - 卡路里: 416 Cal - 總步數: 9228 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 06'54" / 06'45" / 06'45" / 06'52" / 06'41" / 06'57" / 07'33" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+00'16") | 1001 / 1001 | 182 / 79 |
| 2 | | 06'44" (+00'06") | 1001 / 2003 | 180 / 82 |
| 3 | | 06'43" (+00'05") | 1003 / 3006 | 180 / 82 |
| 4 | | 06'53" (+00'15") | 1006 / 4013 | 177 / 81 |
| 5 | | 06'38" | 1005 / 5018 | 179 / 83 |
| 6 | | 06'51" (+00'13") | 1002 / 6021 | 178 / 81 |
| 7 | | 07'39" (+01'01") | 1003 / 7025 | 173 / 75 |
| 8 | | 07'22" (+00'44") | 408 / 7434 | 179 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
179.86 km 
Y拖鞋 累積 :
1468.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'45" | 00:13'39" |
| 3 | 06'45" | 00:20'24" |
| 4 | 06'52" | 00:27'16" |
| 5 | 06'41" | 00:33'57" |
| 6 | 06'57" | 00:40'54" |
| 7 | 07'33" | 00:48'27" |
| 7.4 | 07'44" | 00:51'37" |
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