5.8 km | 00:36:30 | 06:15/km日期: 2017-09-22 20:12 - 平均心率: 141 - 卡路里: 361 Cal - 總步數: 5930 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 05'56" / 05'45" / 05'59" / 05'46" / 07'06" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'13") | 400 / 400 | 170 / 102 |
| 2 | | 06'02" (+00'31") | 400 / 800 | 168 / 98 |
| 3 | | 06'04" (+00'33") | 403 / 1203 | 166 / 98 |
| 4 | | 05'52" (+00'21") | 400 / 1604 | 167 / 101 |
| 5 | | 05'51" (+00'20") | 406 / 2010 | 166 / 102 |
| 6 | | 05'48" (+00'17") | 408 / 2418 | 167 / 103 |
| 7 | | 05'52" (+00'21") | 409 / 2827 | 167 / 101 |
| 8 | | 05'50" (+00'19") | 407 / 3235 | 166 / 102 |
| 9 | | 05'31" | 407 / 3642 | 168 / 107 |
| 10 | | 05'44" (+00'13") | 400 / 4042 | 165 / 105 |
| 11 | | 08'55" (+03'24") | 28 / 4070 | 136 / 82 |
| 12 | | 07'27" (+01'56") | 406 / 4477 | 154 / 86 |
| 13 | | 06'39" (+01'08") | 400 / 4877 | 156 / 96 |
| 14 | | 06'50" (+01'19") | 406 / 5284 | 159 / 91 |
| 15 | | 06'48" (+01'17") | 406 / 5691 | 159 / 92 |
| 16 | | 06'44" (+01'13") | 207 / 5899 | 125 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
111.18 km 
ASICS SKYSENSOR JAPAN 累積 :
107.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'45" | 00:11'41" |
| 3 | 05'59" | 00:17'40" |
| 4 | 05'46" | 00:23'26" |
| 5 | 07'06" | 00:30'32" |
| 5.8 | 07'08" | 00:36'30" |
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