11.0 km | 01:47:26 | 09:45/km日期: 2017-09-24 04:43 - 平均心率: 120 - 卡路里: 743 Cal - 總步數: 17782 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 09'56" / 09'50" / 09'20" / 09'16" / 09'11" / 09'41" / 10'07" / 09'57" / 10'04" / 09'40" / 10'05" / 31'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'55" (+00'40") | 1002 / 1002 | 150 / 66 |
| 2 | | 09'49" (+00'34") | 1001 / 2003 | 165 / 61 |
| 3 | | 09'19" (+00'04") | 1001 / 3005 | 147 / 72 |
| 4 | | 09'15" | 1000 / 4005 | 153 / 70 |
| 5 | | 09'19" (+00'04") | 1006 / 5011 | 152 / 70 |
| 6 | | 09'37" (+00'22") | 1001 / 6013 | 156 / 66 |
| 7 | | 10'04" (+00'49") | 1003 / 7017 | 174 / 56 |
| 8 | | 09'58" (+00'43") | 1008 / 8025 | 176 / 56 |
| 9 | | 09'58" (+00'43") | 1001 / 9027 | 177 / 56 |
| 10 | | 09'41" (+00'26") | 1005 / 10032 | 164 / 62 |
| 11 | | 09'57" (+00'42") | 1001 / 11033 | 196 / 51 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
114.08 km 
mizuno rider19 累積 :
315.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'56" | 00:09'56" |
| 2 | 09'50" | 00:19'46" |
| 3 | 09'20" | 00:29'06" |
| 4 | 09'16" | 00:38'22" |
| 5 | 09'11" | 00:47'33" |
| 6 | 09'41" | 00:57'14" |
| 7 | 10'07" | 01:07'21" |
| 8 | 09'57" | 01:17'18" |
| 9 | 10'04" | 01:27'22" |
| 10 | 09'40" | 01:37'02" |
| 11 | 10'05" | 01:47'07" |
| 11.0 | 29'52" | 01:47'26" |
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