Jacqueline 2013/12/03 訓練日誌

Jacqueline 香港
ID 69225

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Jacqueline

11.3 km | 01:07:08 | 05:56/km

日期: 2013-12-03 12:49 - 天氣: 曬 - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 08'13" / 05'52" / 05'42" / 05'35" / 06'02" / 05'35" / 05'37" / 05'51" / 05'30" / 05'41" / 05'59" / 04'55" /

親戚來訪，大腿完全起動不了，跑完肚子痛到麻了。

12月累積里程 : 117.32 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), Joseph 和其他 24 人說推

留言

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Andy@素跑蔡揹著親戚也不慢了。可樂跑努力!

2013-12-05 08:56 ·

Jacqueline Andy師兄都要加油～

2013-12-06 00:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	05'52"	00:14'05"
3	05'42"	00:19'47"
4	05'35"	00:25'22"
5	06'02"	00:31'24"
6	05'35"	00:36'59"
7	05'37"	00:42'36"
8	05'51"	00:48'27"
9	05'30"	00:53'57"
10	05'41"	00:59'38"
11	05'59"	01:05'37"
11.3	04'54"	01:07'08"

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