宣銘 2017/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

宣銘桃園
ID 52724

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4.7 km | 00:35:05 | 07:26/km

日期: 2017-09-25 18:06 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 166

Pace: 07'32" / 07'24" / 07'24" / 07'21" / 07'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'32"

(07'32")

07'32" (+00'11")

1000 / 1000

2

07'23"

(14'55")

07'23" (+00'02")

1000 / 2000

3

07'23"

(22'19")

07'23" (+00'02")

1000 / 3000

4

07'21"

(29'40")

07'21"

1000 / 4000

5

05'25"

(35'05")

07'32" (+00'11")

718 / 4718

9月累積里程 : 97.32 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Akane, 王英谷和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'24"	00:14'56"
3	07'24"	00:22'20"
4	07'21"	00:29'41"
4.7	07'32"	00:35'06"

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