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 |  5.7 km | 00:36:45 | 06:26/km日期: 2017-09-26 05:38 - 總爬升: 146 m - 地點: 竹圍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 172 Pace: 07'30" / 06'43" / 05'49" / 06'31" / 06'11" / 05'39" / 本周的重點是休息，所以後山小跑兩圈熱身就好，腳真的有點累了，第一圈上坡差點變步兵，第二圈熱開了有順一點。 9月累積里程 : 192.74 km Epson 上傳 | 7 years ago
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