詹盛智 2017/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

詹盛智新北市
ID 134981

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4.1 km | 00:29:27 | 07:08/km

日期: 2017-09-21 18:46 - 卡路里: 222 Cal - 總步數: 4998 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 59%

Pace: 07'19" / 06'45" / 07'34" / 07'00" / 06'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'19"

(07'19")

07'18" (+00'36")

1001 / 1001

176 / 77

2

06'45"

(14'04")

06'42"

1005 / 2007

176 / 84

3

07'34"

(21'38")

07'31" (+00'49")

1006 / 3013

150 / 88

4

07'03"

(28'41")

07'00" (+00'18")

1005 / 4018

177 / 80

5

00'46"

(29'27")

06'21"

120 / 4139

174 / 89

9月累積里程 : 179.26 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

裕展, 馬松華和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'45"	00:14'04"
3	07'34"	00:21'38"
4	07'00"	00:28'38"
4.1	06'46"	00:29'27"

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