11.4 km | 01:05:45 | 05:47/km日期: 2017-09-26 06:19 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 03'58" / 05'52" / 06'00" / 05'50" / 05'53" / 05'55" / 05'50" / 06'02" / 05'45" / 05'47" / 05'58" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'57" (+01'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'55" (+01'07") | 350 / 11350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
251.03 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2565.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 05'52" | 00:09'50" |
| 3 | 06'00" | 00:15'50" |
| 4 | 05'50" | 00:21'40" |
| 5 | 05'53" | 00:27'33" |
| 6 | 05'55" | 00:33'28" |
| 7 | 05'50" | 00:39'18" |
| 8 | 06'02" | 00:45'20" |
| 9 | 05'45" | 00:51'05" |
| 10 | 05'47" | 00:56'52" |
| 11 | 05'58" | 01:02'50" |
| 11.4 | 05'56" | 01:04'55" |
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