7.6 km | 00:46:43 | 06:10/km日期: 2015-11-10 07:08 - 平均心率: 146 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 05'47" / 06'05" / 05'46" / 06'38" / 05'53" / 07'09" / 05'56" / 06'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
142.93 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
927.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'05" | 00:11'52" |
| 3 | 05'46" | 00:17'38" |
| 4 | 06'38" | 00:24'16" |
| 5 | 05'53" | 00:30'09" |
| 6 | 07'09" | 00:37'18" |
| 7 | 05'56" | 00:43'14" |
| 7.6 | 06'16" | 00:46'43" |
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