7.0 km | 00:37:35 | 05:20/km日期: 2017-09-25 21:10 - 地點: 興仁路 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 168 - 卡路里: 366 Cal - 總步數: 6371 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 05'53" / 05'25" / 05'34" / 05'14" / 05'16" / 05'05" / 04'56" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'54") | 1002 / 1002 | 168 / 101 |
| 2 | | 05'26" (+00'29") | 1007 / 2010 | 167 / 109 |
| 3 | | 05'28" (+00'31") | 1004 / 3014 | 168 / 108 |
| 4 | | 05'14" (+00'17") | 1008 / 4023 | 168 / 113 |
| 5 | | 05'12" (+00'15") | 1001 / 5024 | 168 / 113 |
| 6 | | 05'04" (+00'07") | 1000 / 6024 | 172 / 114 |
| 7 | | 04'57" | 1005 / 7030 | 173 / 116 |
| 8 | | 03'59" | 37 / 7067 | 173 / 144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
33.99 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA2 累積 :
1035.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'25" | 00:11'18" |
| 3 | 05'34" | 00:16'52" |
| 4 | 05'14" | 00:22'06" |
| 5 | 05'16" | 00:27'22" |
| 6 | 05'05" | 00:32'27" |
| 7 | 04'56" | 00:37'23" |
| 7.0 | 05'19" | 00:37'35" |
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