6.1 km | 00:37:18 | 06:06/km日期: 2017-09-26 23:22 - 平均心率: 139 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'29" / 06'28" / 06'07" / 06'09" / 05'54" / 05'53" / 03'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'00" | 102 / 6102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
175.77 km mizuno RIDER 18 紅 累積 :
1018.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'28" | 00:12'57" |
3 | 06'07" | 00:19'04" |
4 | 06'09" | 00:25'13" |
5 | 05'54" | 00:31'07" |
6 | 05'53" | 00:37'00" |
6.1 | 02'56" | 00:37'18" |