peiling 2017/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

peiling 新北市
ID 295432

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4.7 km | 00:48:45 | 10:25/km

日期: 2017-09-27 06:05 - 總爬升: 172 m - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 12'29" / 16'48" / 07'06" / 07'23" / 07'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'18"

(12'18")

12'27" (+05'21")

987 / 987

2

16'59"

(29'17")

16'44" (+09'38")

1014 / 2001

3

07'06"

(36'23")

07'06"

998 / 3000

4

07'14"

(43'37")

07'17" (+00'11")

992 / 3993

5

05'08"

(48'45")

07'32" (+00'26")

680 / 4673

9月累積里程 : 34.97 km

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ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'29"	00:12'29"
2	16'48"	00:29'17"
3	07'06"	00:36'23"
4	07'23"	00:43'46"
4.7	07'19"	00:48'45"

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