4.8 km | 00:29:31 | 06:07/km日期: 2017-09-18 15:53 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 56%
Pace: 03'06" / 06'16" / 07'56" / 06'14" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'26") | 815 / 4815 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 28.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'06" | 00:03'06" |
| 2 | 06'16" | 00:09'22" |
| 3 | 07'56" | 00:17'18" |
| 4 | 06'14" | 00:23'32" |
| 4.8 | 06'42" | 00:29'00" |
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