摩摩 2017/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

摩摩新北市
ID 117154

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5.0 km | 00:35:22 | 07:02/km

日期: 2017-09-26 21:59 - 總爬升: 225 m - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 5788 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'51" / 06'40" / 06'28" / 07'31" / 07'25" / 17'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'51"

(06'51")

06'48" (+00'22")

1006 / 1006

163 / 89

2

06'40"

(13'31")

06'39" (+00'13")

1000 / 2007

168 / 89

3

06'28"

(19'59")

06'26"

1004 / 3011

167 / 92

4

07'34"

(27'33")

07'31" (+01'05")

1006 / 4017

156 / 84

5

07'30"

(35'03")

07'29" (+01'03")

1001 / 5019

165 / 80

6

00'19"

(35'22")

11'48" (+05'22")

26 / 5046

113 / 74

9月累積里程 : 67.95 km

母子鱷魚橘累積 : 3035.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'40"	00:13'31"
3	06'28"	00:19'59"
4	07'31"	00:27'30"
5	07'25"	00:34'55"
5.0	16'47"	00:35'22"

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