10.0 km | 01:08:00 | 06:46/km日期: 2017-09-27 19:11 - 總爬升: 160 m - 地點: 桃園南崁河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 11297 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 06'40" / 06'38" / 06'35" / 06'35" / 06'45" / 06'38" / 06'52" / 06'55" / 06'55" / 07'11" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'11") | 1009 / 1009 | 163 / 91 |
| 2 | | 06'29" | 1009 / 2018 | 165 / 93 |
| 3 | | 06'33" (+00'04") | 1004 / 3023 | 166 / 91 |
| 4 | | 06'35" (+00'06") | 1011 / 4035 | 167 / 90 |
| 5 | | 06'37" (+00'08") | 1006 / 5041 | 167 / 90 |
| 6 | | 06'38" (+00'09") | 1004 / 6046 | 167 / 90 |
| 7 | | 06'47" (+00'18") | 1003 / 7049 | 166 / 88 |
| 8 | | 06'55" (+00'26") | 1010 / 8060 | 166 / 86 |
| 9 | | 06'51" (+00'22") | 1002 / 9062 | 166 / 87 |
| 10 | | 07'07" (+00'38") | 1001 / 10064 | 166 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
101.67 km 
Brooks Racer ST 5 累積 :
439.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'38" | 00:13'18" |
| 3 | 06'35" | 00:19'53" |
| 4 | 06'35" | 00:26'28" |
| 5 | 06'45" | 00:33'13" |
| 6 | 06'38" | 00:39'51" |
| 7 | 06'52" | 00:46'43" |
| 8 | 06'55" | 00:53'38" |
| 9 | 06'55" | 01:00'33" |
| 10 | 07'11" | 01:07'44" |
| 10.0 | 06'10" | 01:08'00" |
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