陳國峰 2012/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳國峰高雄
ID 4215

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10.3 km | 01:06:52 | 06:31/km

日期: 2012-09-17 16:46 - 卡路里: 646 Cal

Pace: 05'37" / 06'01" / 06'15" / 06'38" / 06'36" / 06'41" / 06'54" / 06'52" / 06'51" / 06'46" / 06'37" /

9月累積里程 : 101.11 km

Saucony Grid Fastwitch 5 累積 : 208.7 km

XT 上傳 | 12 years ago

蘇裕峯, 阿杰和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	06'01"	00:11'38"
3	06'15"	00:17'53"
4	06'38"	00:24'31"
5	06'36"	00:31'07"
6	06'41"	00:37'48"
7	06'54"	00:44'42"
8	06'52"	00:51'34"
9	06'51"	00:58'25"
10	06'46"	01:05'11"
10.3	06'37"	01:06'52"

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成績 : 01:07:05

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