4.0 km | 00:23:33 | 05:51/km日期: 2017-09-28 06:24 - 平均心率: 149 - 卡路里: 522 Cal - 總步數: 4129 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'19" / 05'56" / 05'40" / 05'31" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'54") | 749 / 749 | 173 / 90 |
| 2 | | 06'07" (+00'39") | 761 / 1511 | 174 / 93 |
| 3 | | 05'48" (+00'20") | 765 / 2276 | 174 / 98 |
| 4 | | 05'36" (+00'08") | 773 / 3049 | 175 / 101 |
| 5 | | 05'28" | 760 / 3810 | 178 / 102 |
| 6 | | 05'30" (+00'02") | 209 / 4019 | 178 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 106.82 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'56" | 00:12'15" |
| 3 | 05'40" | 00:17'55" |
| 4 | 05'31" | 00:23'26" |
| 4.0 | 05'51" | 00:23'33" |
留言 
