林榮平 2017/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

林榮平桃園
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5.2 km | 00:28:44 | 05:34/km

日期: 2017-09-29 17:52 - 總爬升: 148 m - 天氣: 晴天 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 09'01" / 04'56" / 04'28" / 03'43" / 02'53" / 23'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'27"

(09'27")

08'37" (+05'10")

1094 / 1094

2

05'21"

(14'48")

04'55" (+01'28")

1086 / 2181

3

04'32"

(19'20")

03'59" (+00'32")

1137 / 3319

4

04'03"

(23'23")

04'02" (+00'35")

1002 / 4321

5

04'32"

(27'55")

03'27"

1309 / 5631

桃園

林榮平

·

9月累積里程 : 257.69 km

美津濃 26.5公分累積 : 1154.4 km

Android - Sony G3125 上傳 | 7 years ago

呂理用, 林建禎和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'01"	00:09'01"
2	04'56"	00:13'57"
3	04'28"	00:18'25"
4	03'43"	00:22'08"
5	02'53"	00:25'01"
5.2	23'13"	00:28'44"

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