5.0 km | 00:31:17 | 06:15/km日期: 2017-09-28 18:05 - 平均心率: 87 - 卡路里: 86 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 05'03" / 06'02" / 06'22" / 06'07" / 06'37" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 62.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 06'02" | 00:11'05" |
| 3 | 06'22" | 00:17'27" |
| 4 | 06'07" | 00:23'34" |
| 5 | 06'37" | 00:30'11" |
| 5.0 | 05'59" | 00:30'13" |
留言 
