8.4 km | 00:56:51 | 06:45/km日期: 2017-09-29 19:05 - 總爬升: 146 m - 地點: 桃園南崁河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 454 Cal - 總步數: 9379 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 06'39" / 06'35" / 06'39" / 06'39" / 06'56" / 06'44" / 06'55" / 06'56" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+00'03") | 1005 / 1005 | 162 / 93 |
| 2 | | 06'33" | 1004 / 2009 | 163 / 93 |
| 3 | | 06'36" (+00'03") | 1006 / 3015 | 164 / 91 |
| 4 | | 06'39" (+00'06") | 1006 / 4022 | 165 / 90 |
| 5 | | 06'51" (+00'18") | 1003 / 5025 | 165 / 88 |
| 6 | | 06'40" (+00'07") | 1005 / 6030 | 166 / 89 |
| 7 | | 06'54" (+00'21") | 1000 / 7031 | 165 / 87 |
| 8 | | 06'54" (+00'21") | 1002 / 8033 | 166 / 86 |
| 9 | | 06'46" (+00'13") | 413 / 8447 | 165 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
101.67 km 
Brooks Racer ST 5 累積 :
439.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'35" | 00:13'14" |
| 3 | 06'39" | 00:19'53" |
| 4 | 06'39" | 00:26'32" |
| 5 | 06'56" | 00:33'28" |
| 6 | 06'44" | 00:40'12" |
| 7 | 06'55" | 00:47'07" |
| 8 | 06'56" | 00:54'03" |
| 8.4 | 06'46" | 00:56'51" |
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