吳欣陽 2013/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

吳欣陽台南
ID 36326

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9.0 km | 01:06:55 | 07:27/km

日期: 2013-12-05 19:52 - 地點: 悠活運動家 - 卡路里: 679 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 49%

Pace: 08'37" / 07'41" / 06'00" / 05'36" / 07'23" / 05'56" / 05'45" / 05'54" / 14'24" /

今日式吉雷米帶隊的悠活運動家路跑的第一次活動.由於是第一次.所以或多或少都有些缺點.但整體來說還是蠻好玩的.

12月累積里程 : 216.29 km

New Balance 型號累積 : 400.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 狒狒痒痒和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	07'41"	00:16'18"
3	06'00"	00:22'18"
4	05'36"	00:27'54"
5	07'23"	00:35'17"
6	05'56"	00:41'13"
7	05'45"	00:46'58"
8	05'54"	00:52'52"
9.0	14'24"	01:06'55"

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成績 : 01:07:05

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