10.3 km | 01:06:38 | 06:27/km日期: 2017-09-28 04:32 - 地點: 礁溪 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 142 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 12134 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'43" / 06'37" / 06'27" / 06'28" / 06'06" / 06'24" / 06'02" / 06'15" / 06'35" / 06'45" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+00'41") | 1003 / 1003 | 183 / 81 |
| 2 | | 06'34" (+00'33") | 1006 / 2010 | 181 / 83 |
| 3 | | 06'25" (+00'24") | 1004 / 3014 | 181 / 85 |
| 4 | | 06'26" (+00'25") | 1004 / 4019 | 180 / 85 |
| 5 | | 06'05" (+00'04") | 1001 / 5020 | 183 / 89 |
| 6 | | 06'23" (+00'22") | 1000 / 6020 | 182 / 85 |
| 7 | | 06'01" | 1001 / 7021 | 185 / 89 |
| 8 | | 06'14" (+00'13") | 1001 / 8023 | 182 / 87 |
| 9 | | 06'37" (+00'36") | 1004 / 9028 | 180 / 83 |
| 10 | | 06'43" (+00'42") | 1002 / 10030 | 180 / 82 |
| 11 | | 06'56" (+00'55") | 314 / 10345 | 179 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
179.86 km 
Y拖鞋 累積 :
1468.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'37" | 00:13'20" |
| 3 | 06'27" | 00:19'47" |
| 4 | 06'28" | 00:26'15" |
| 5 | 06'06" | 00:32'21" |
| 6 | 06'24" | 00:38'45" |
| 7 | 06'02" | 00:44'47" |
| 8 | 06'15" | 00:51'02" |
| 9 | 06'35" | 00:57'37" |
| 10 | 06'45" | 01:04'22" |
| 10.3 | 07'12" | 01:06'38" |
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