史玉遷 2017/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

史玉遷台南
ID 114063

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10.6 km | 01:02:15 | 05:51/km

日期: 2017-09-30 16:23 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 190

Pace: 06'24" / 06'21" / 05'47" / 05'55" / 05'57" / 05'49" / 05'46" / 05'30" / 05'40" / 05'51" / 05'05" /

9月累積里程 : 209.85 km

Epson 上傳 | 7 years ago

a-shin, 小朱和其他 27 人說推

·

觀看另 2 則留言

陳榮興晚安
週末愉快^_^

2017-09-30 19:09 ·

1 個人推

能能午安，假期運動愉快！

2017-10-01 13:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'21"	00:12'45"
3	05'47"	00:18'32"
4	05'55"	00:24'27"
5	05'57"	00:30'24"
6	05'49"	00:36'13"
7	05'46"	00:41'59"
8	05'30"	00:47'29"
9	05'40"	00:53'09"
10	05'51"	00:59'00"
10.6	05'05"	01:02'15"

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