7.9 km | 01:06:49 | 08:28/km日期: 2017-09-25 16:09 - 平均心率: 120 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 07'51" / 07'37" / 07'41" / 07'43" / 07'43" / 07'26" / 07'22" / 13'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'08" (+07'47") | 888 / 7888 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 101.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'37" | 00:15'28" |
| 3 | 07'41" | 00:23'09" |
| 4 | 07'43" | 00:30'52" |
| 5 | 07'43" | 00:38'35" |
| 6 | 07'26" | 00:46'01" |
| 7 | 07'22" | 00:53'23" |
| 7.9 | 13'04" | 01:05'00" |
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