陳世輝 2017/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳世輝屏東
ID 31373

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23.4 km | 03:11:55 | 08:11/km

日期: 2017-10-01 05:51 - 總爬升: 687 m - 地點: 太武山跑牌樓 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1688 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 08'30" / 07'42" / 07'27" / 07'18" / 07'06" / 08'12" / 07'45" / 09'27" / 09'36" / 09'21" / 09'24" / 15'10" / 06'33" / 05'51" / 05'57" / 10'24" / 06'36" / 06'42" / 06'57" / 06'45" / 05'48" / 08'33" / 06'15" / 19'11" /

10月累積里程 : 281.68 km

GPX 上傳 | 7 years ago

嗡嗡哥, 雅咪和其他 9 人說推

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觀看另 2 則留言

jewel 哇
10月開張就超半馬
精實，強大。

2017-10-01 17:06 ·

1 個人推

懷文最近都是跑山路,是為2018年的鎮西堡準備嗎?太強大了!!

2017-10-02 12:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	07'42"	00:16'12"
3	07'27"	00:23'39"
4	07'18"	00:30'57"
5	07'06"	00:38'03"
6	08'12"	00:46'15"
7	07'45"	00:54'00"
8	09'27"	01:03'27"
9	09'36"	01:13'03"
10	09'21"	01:22'24"
11	09'24"	01:31'48"
12	15'10"	01:46'58"
13	06'33"	01:53'31"
14	05'51"	01:59'22"
15	05'57"	02:05'19"
16	10'24"	02:15'43"
17	06'36"	02:22'19"
18	06'42"	02:29'01"
19	06'57"	02:35'58"
20	06'45"	02:42'43"
21	05'48"	02:48'31"
22	08'33"	02:57'04"
23	06'15"	03:03'19"
23.4	19'10"	03:11'55"

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