12.0 km | 01:06:39 | 05:32/km日期: 2017-09-30 01:08 - 平均心率: 156 - 卡路里: 715 Cal - 總步數: 12826 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'22" / 06'25" / 05'43" / 05'41" / 05'15" / 05'09" / 05'19" / 05'11" / 05'24" / 05'17" / 05'20" / 05'21" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+01'11") | 1007 / 1007 | 183 / 86 |
| 2 | | 06'22" (+01'13") | 1005 / 2012 | 186 / 83 |
| 3 | | 05'41" (+00'32") | 1004 / 3017 | 193 / 90 |
| 4 | | 05'41" (+00'32") | 1008 / 4025 | 192 / 91 |
| 5 | | 05'10" (+00'01") | 1004 / 5030 | 198 / 97 |
| 6 | | 05'09" | 1009 / 6039 | 197 / 98 |
| 7 | | 05'15" (+00'06") | 1001 / 7041 | 195 / 97 |
| 8 | | 05'12" (+00'03") | 1006 / 8047 | 194 / 99 |
| 9 | | 05'20" (+00'11") | 1000 / 9047 | 194 / 96 |
| 10 | | 05'18" (+00'09") | 1006 / 10054 | 193 / 97 |
| 11 | | 05'18" (+00'09") | 1005 / 11059 | 192 / 97 |
| 12 | | 05'18" (+00'09") | 1008 / 12068 | 191 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
153.67 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 :
1324.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'25" | 00:12'47" |
| 3 | 05'43" | 00:18'30" |
| 4 | 05'41" | 00:24'11" |
| 5 | 05'15" | 00:29'26" |
| 6 | 05'09" | 00:34'35" |
| 7 | 05'19" | 00:39'54" |
| 8 | 05'11" | 00:45'05" |
| 9 | 05'24" | 00:50'29" |
| 10 | 05'17" | 00:55'46" |
| 11 | 05'20" | 01:01'06" |
| 12 | 05'21" | 01:06'27" |
| 12.0 | 05'13" | 01:06'39" |
展開計圈分析
留言 
