4.3 km | 00:39:08 | 09:00/km日期: 2017-10-04 12:22 - 平均心率: 139 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 88%
Pace: 06'37" / 06'05" / 06'02" / 14'50" / 16'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'49" (+08'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'09" (+10'07") | 345 / 4345 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
141.04 km 
on cloudrush 累積 :
1672.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'05" | 00:12'42" |
| 3 | 06'02" | 00:18'44" |
| 4 | 14'50" | 00:33'34" |
| 4.3 | 16'08" | 00:39'09" |
留言 
