4.1 km | 00:20:18 | 04:57/km日期: 2017-10-05 19:10 - 地點: 高雄大學田徑場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'17" / 04'48" / 04'50" / 04'56" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'51") | 456 / 456 |
| 2 | | 05'01" (+00'15") | 457 / 913 |
| 3 | | 04'50" (+00'04") | 451 / 1365 |
| 4 | | 04'46" | 456 / 1821 |
| 5 | | 04'52" (+00'06") | 454 / 2276 |
| 6 | | 04'49" (+00'03") | 448 / 2725 |
| 7 | | 04'50" (+00'04") | 451 / 3176 |
| 8 | | 04'53" (+00'07") | 456 / 3633 |
| 9 | | 04'57" (+00'11") | 447 / 4080 |
| 10 | | 07'32" (+02'46") | 8 / 4089 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
328.93 km 
Asics TARTHERZEAL 2 TJR270 JPN26.5 累積 :
2062.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'48" | 00:10'05" |
| 3 | 04'50" | 00:14'55" |
| 4 | 04'56" | 00:19'51" |
| 4.1 | 05'03" | 00:20'18" |
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