15.0 km | 01:29:35 | 05:57/km日期: 2017-10-03 05:40 - 平均心率: 145 - 卡路里: 810 Cal - 總步數: 16166 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 04'52" / 05'21" / 05'18" / 05'27" / 05'20" / 06'36" / 05'27" / 06'23" / 06'19" / 06'31" / 06'25" / 05'50" / 06'10" / 06'01" / 06'25" / 77'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'50" | 1006 / 1006 | 165 / 124 |
2 | | 05'19" (+00'29") | 1005 / 2012 | 167 / 111 |
3 | | 05'18" (+00'28") | 1009 / 3021 | 171 / 110 |
4 | | 05'22" (+00'32") | 1005 / 4027 | 172 / 108 |
5 | | 05'19" (+00'29") | 1002 / 5029 | 172 / 108 |
6 | | 06'34" (+01'44") | 1003 / 6033 | 188 / 80 |
7 | | 05'51" (+01'01") | 1006 / 7039 | 179 / 94 |
8 | | 06'21" (+01'31") | 1002 / 8042 | 187 / 83 |
9 | | 06'22" (+01'32") | 1010 / 9053 | 191 / 81 |
10 | | 06'16" (+01'26") | 1009 / 10062 | 184 / 86 |
11 | | 06'33" (+01'43") | 1007 / 11070 | 186 / 81 |
12 | | 05'46" (+00'56") | 1008 / 12078 | 178 / 97 |
13 | | 06'17" (+01'27") | 1010 / 13088 | 178 / 89 |
14 | | 06'31" (+01'41") | 1005 / 14094 | 185 / 82 |
15 | | 06'07" (+01'17") | 1006 / 15101 | 186 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
141.11 km 母子鱷魚 Y拖第一代 累積 :
245.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 05'21" | 00:10'13" |
3 | 05'18" | 00:15'31" |
4 | 05'27" | 00:20'58" |
5 | 05'20" | 00:26'18" |
6 | 06'36" | 00:32'54" |
7 | 05'27" | 00:38'21" |
8 | 06'23" | 00:44'44" |
9 | 06'19" | 00:51'03" |
10 | 06'31" | 00:57'34" |
11 | 06'25" | 01:03'59" |
12 | 05'50" | 01:09'49" |
13 | 06'10" | 01:15'59" |
14 | 06'01" | 01:22'00" |
15 | 06'25" | 01:28'25" |
15.0 | 75'16" | 01:29'35" |