7.2 km | 00:32:47 | 04:33/km日期: 2017-10-05 17:38 - 平均心率: 147 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'53" / 04'25" / 04'24" / 04'28" / 04'36" / 04'29" / 04'27" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+01'03") | 198 / 7198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 213.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'25" | 00:09'18" |
| 3 | 04'24" | 00:13'42" |
| 4 | 04'28" | 00:18'10" |
| 5 | 04'36" | 00:22'46" |
| 6 | 04'29" | 00:27'15" |
| 7 | 04'27" | 00:31'42" |
| 7.2 | 05'27" | 00:32'47" |
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