許小彤 2017/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

許小彤台南
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7.2 km | 01:09:12 | 09:34/km

日期: 2017-10-04 18:21 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 11'27" / 10'36" / 10'49" / 10'29" / 10'14" / 06'42" / 06'27" / 10'47" /

基本訓練
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慢慢走+慢慢跑

10月累積里程 : 200.64 km

Nike AIR MAX 累積 : 581.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

鍾勝棋, 江漢章和其他 26 人說推

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觀看另 9 則留言

蝙蝠俠哇～一中秋夜還是保持運動習慣，超讚的～
祝中秋樂無比、幸福滿心底 ^_^

2017-10-04 21:39 ·

1 個人推

馬松華午安。運動愉快

2017-10-05 13:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'27"	00:11'27"
2	10'36"	00:22'03"
3	10'49"	00:32'52"
4	10'29"	00:43'21"
5	10'14"	00:53'35"
6	06'42"	01:00'17"
7	06'27"	01:06'44"
7.2	10'57"	01:09'13"

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