羿品菲 2017/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

羿品菲高雄
ID 312926

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4.3 km | 00:43:18 | 10:04/km

日期: 2017-10-04 20:04 - 卡路里: 184 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 12'46" / 09'38" / 08'01" / 09'09" / 12'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'00"

(13'00")

12'42" (+04'40")

1022 / 1022

2

09'36"

(22'36")

09'30" (+01'28")

1010 / 2033

3

08'05"

(30'41")

08'02"

1005 / 3038

4

09'05"

(39'46")

09'07" (+01'05")

994 / 4033

5

03'32"

(43'18")

12'00" (+03'58")

294 / 4327

今年中秋來個不一樣的過，邊賞月邊運動，是不錯的感覺~

10月累積里程 : 282.13 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

李一郎 , ricky tseng 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'46"	00:12'46"
2	09'38"	00:22'24"
3	08'01"	00:30'25"
4	09'09"	00:39'34"
4.3	12'26"	00:43'18"

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