豬豬人 2017/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

豬豬人桃園
ID 275056

65 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

恭喜完成了初馬

全馬 | 06:46:11 | 09:37/km | 第1馬

U-Lay 42 Marathon 2017

官方成績
日期	2017-10-01
成績	06:46:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:37/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'42")

00:36'42"

01:14'36"

10 km

(01:14'36")

00:37'54" (+01'12")

15 km

(01:59'27")

00:44'51" (+08'09")

01:30'48" (+16'12")

20 km

(02:45'24")

00:45'57" (+09'15")

25 km

(03:41'46")

00:56'22" (+19'40")

01:50'44" (+36'08")

30 km

(04:36'08")

00:54'22" (+17'40")

35 km

(05:28'23")

00:52'15" (+15'33")

01:35'18" (+20'42")

40 km

(06:11'26")

00:43'03" (+06'21")

Finish

(06:46:11)

日期: 2017-10-01 06:32 - 總爬升: 1665 m - 卡路里: 2545 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'29" (+01'21")

1000 / 1000

2

06'23"

(12'53")

06'23" (+01'15")

1000 / 2000

3

07'22"

(20'15")

07'22" (+02'14")

1000 / 3000

4

06'47"

(27'03")

06'47" (+01'39")

1000 / 4000

5

09'38"

(36'42")

09'38" (+04'30")

1000 / 5000

展開計圈分析

好累的初馬

賽前宣言: 初馬加油！

賽後評分: 不錯
給 5 星

10月累積里程 : 106.35 km

母子鱷魚蚱蜢戰鞋累積 : 395.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Ying Chih Liao, 方大帥和其他 30 人說推

·

陳榮興晚安
恭喜完賽！讚

2017-10-01 21:34 ·

1 個人推

林慧君恭禧完賽~
天氣很熱，很厲害~

2017-10-02 11:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'24"	00:12'54"
3	07'22"	00:20'16"
4	06'48"	00:27'04"
5	09'38"	00:36'42"
6	08'39"	00:45'21"
7	12'47"	00:58'08"
8	06'01"	01:04'09"
9	05'16"	01:09'25"
10	05'11"	01:14'36"
11	07'25"	01:22'01"
12	06'12"	01:28'13"
13	09'37"	01:37'50"
14	08'14"	01:46'04"
15	13'23"	01:59'27"
16	12'25"	02:11'52"
17	08'20"	02:20'12"
18	12'35"	02:32'47"
19	06'02"	02:38'49"
20	06'35"	02:45'24"
21	11'48"	02:57'12"
22	09'33"	03:06'45"
23	13'19"	03:20'04"
24	12'35"	03:32'39"
25	09'07"	03:41'46"
26	09'14"	03:51'00"
27	21'18"	04:12'18"
28	08'45"	04:21'03"
29	08'50"	04:29'53"
30	06'15"	04:36'08"
31	06'11"	04:42'19"
32	06'28"	04:48'47"
33	12'01"	05:00'48"
34	13'34"	05:14'22"
35	14'01"	05:28'23"
36	17'05"	05:45'28"
37	06'57"	05:52'25"
38	05'13"	05:57'38"
39	07'29"	06:05'07"
40	06'19"	06:11'26"
41	18'21"	06:29'47"
42	12'55"	06:42'42"
42.3	13'46"	06:46'11"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km