6.0 km | 00:37:16 | 06:12/km日期: 2017-10-03 16:56 - 平均心率: 143 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 99%
Pace: 08'15" / 06'17" / 06'32" / 06'46" / 05'04" / 05'12" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+02'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+01'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+01'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'00" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
161.33 km NIKE PEGASUS 34 累積 :
887.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 06'17" | 00:14'32" |
3 | 06'32" | 00:21'04" |
4 | 06'46" | 00:27'50" |
5 | 05'04" | 00:32'54" |
6 | 05'12" | 00:38'06" |
6.0 | 04'25" | 00:38'09" |