10.2 km | 00:52:44 | 05:09/km日期: 2017-10-03 19:15 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 00'05" / 04'31" / 05'08" / 05'09" / 05'06" / 05'13" / 05'06" / 05'00" / 05'17" / 05'01" / 04'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+00'15") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'08" (+00'05") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'07" (+00'04") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'10" (+00'07") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'03" | 1609 / 8046 |
6 | | 05'12" (+00'09") | 1609 / 9656 |
7 | | 05'01" | 561 / 10217 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'05" | 00:00'05" |
2 | 04'31" | 00:04'36" |
3 | 05'08" | 00:09'44" |
4 | 05'09" | 00:14'53" |
5 | 05'06" | 00:19'59" |
6 | 05'13" | 00:25'12" |
7 | 05'06" | 00:30'18" |
8 | 05'00" | 00:35'18" |
9 | 05'17" | 00:40'35" |
10 | 05'01" | 00:45'36" |
10.2 | 04'58" | 00:46'41" |