秀娟兒 2017/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

秀娟兒高雄
ID 316215

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5.1 km | 00:33:01 | 06:31/km

日期: 2017-10-04 09:14 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(53)

Pace: 06'38" / 06'35" / 06'36" / 06'26" / 06'22" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'38" (+00'16")

1000 / 1000

2

06'34"

(13'13")

06'34" (+00'12")

1000 / 2000

3

06'35"

(19'48")

06'35" (+00'13")

1000 / 3000

4

06'26"

(26'14")

06'26" (+00'04")

1000 / 4000

5

06'22"

(32'37")

06'22"

1000 / 5000

6

00'24"

(33'01")

06'02"

66 / 5066

10月累積里程 : 101.45 km

TCX 上傳 | 7 years ago

景健亞, Jessica 和其他 6 人說推

·

Jessica 哇！怎麼那麼熱的時候跑，太熱血了！要注意補水喔～中秋快樂！=)

2017-10-04 21:02 ·

秀娟兒哈...原本想晨跑的,但賴床了:)

2017-10-05 12:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'35"	00:13'13"
3	06'36"	00:19'49"
4	06'26"	00:26'15"
5	06'22"	00:32'37"
5.1	06'01"	00:33'01"

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