5.0 km | 00:27:33 | 05:27/km日期: 2017-10-05 20:30 - 平均心率: 142 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'41" / 05'26" / 04'59" / 05'40" / 05'29" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'58" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+00'27") | 52 / 5052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.13 km 愛迪達 boost 累積 :
58.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'26" | 00:11'07" |
3 | 04'59" | 00:16'06" |
4 | 05'40" | 00:21'46" |
5 | 05'29" | 00:27'15" |
5.1 | 05'20" | 00:27'32" |