5.0 km | 00:39:22 | 07:49/km日期: 2017-10-01 18:20 - 平均心率: 147 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 85%
Pace: 07'31" / 07'53" / 07'49" / 07'57" / 07'57" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" | 500 / 500 |
| 2 | | 07'33" (+00'06") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'58" (+00'31") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'47" (+00'20") | 500 / 2000 |
| 5 | | 08'02" (+00'35") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'35" (+00'08") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'45" (+00'18") | 500 / 3500 |
| 8 | | 08'07" (+00'40") | 500 / 4000 |
| 9 | | 08'00" (+00'33") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'53" (+00'26") | 500 / 5000 |
| 11 | | 08'37" (+01'10") | 30 / 5030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 82.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'53" | 00:15'24" |
| 3 | 07'49" | 00:23'13" |
| 4 | 07'57" | 00:31'10" |
| 5 | 07'57" | 00:39'07" |
| 5.0 | 08'11" | 00:39'22" |
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