8.1 km | 00:58:19 | 07:11/km日期: 2017-09-29 05:15 - 平均心率: 142 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 07'39" / 07'21" / 12'59" / 14'06" / 08'47" / 10'18" / 07'08" / 06'30" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'28" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'21" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'17" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'11" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'43" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'29" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'14" (+00'45") | 111 / 8111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 160.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'21" | 00:15'00" |
3 | 12'59" | 00:27'59" |
4 | 14'06" | 00:42'05" |
5 | 08'47" | 00:50'52" |
6 | 10'18" | 01:01'10" |
7 | 07'08" | 01:08'18" |
8 | 06'30" | 01:14'48" |
8.1 | 07'09" | 01:15'36" |