浮雲遊子 2012/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

浮雲遊子高雄
ID 1998

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12.2 km | 01:26:02 | 07:04/km

日期: 2012-09-19 15:52 - 總爬升: 192 m - 地點: 高雄仁美 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 799 Cal

Pace: 06'38" / 06'49" / 06'49" / 06'42" / 07'51" / 07'38" / 06'35" / 07'08" / 07'23" / 07'22" / 06'41" / 07'19" / 06'38" /

9月累積里程 : 93.26 km

NIKE ZOOM SPEED LITE 3 累積 : 1193.0 km

XT 上傳 | 12 years ago

阿堯, 阿杰和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'49"	00:13'27"
3	06'49"	00:20'16"
4	06'42"	00:26'58"
5	07'51"	00:34'49"
6	07'38"	00:42'27"
7	06'35"	00:49'02"
8	07'08"	00:56'10"
9	07'23"	01:03'33"
10	07'22"	01:10'55"
11	06'41"	01:17'36"
12	07'19"	01:24'55"
12.2	06'38"	01:26'02"

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成績 : 01:07:05

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