Eric Leung 2017/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Leung 新界
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10.0 km | 01:14:10 | 07:24/km

日期: 2017-09-30 17:27 - 地點: 東涌 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 36°C - 濕度: 61%

Pace: 07'40" / 07'20" / 07'43" / 08'16" / 07'42" / 07'16" / 07'46" / 07'28" / 06'38" / 06'09" / 12'30" /

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黃昏前
練跑10K🏃🏻🏃🏻🏃🏻

9月累積里程 : 116.34 km

ASICS GT-2000 累積 : 157.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Eric Leung 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'20"	00:15'00"
3	07'43"	00:22'43"
4	08'16"	00:30'59"
5	07'42"	00:38'41"
6	07'16"	00:45'57"
7	07'46"	00:53'43"
8	07'28"	01:01'11"
9	06'38"	01:07'49"
10	06'09"	01:13'58"
10.0	12'02"	01:14'13"

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