5.3 km | 00:31:26 | 05:53/km日期: 2017-10-02 18:29 - 平均心率: 167 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 05'05" / 05'10" / 06'02" / 06'09" / 06'49" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+01'21") | 340 / 5340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 94.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'10" | 00:10'15" |
| 3 | 06'02" | 00:16'17" |
| 4 | 06'09" | 00:22'26" |
| 5 | 06'49" | 00:29'15" |
| 5.3 | 06'27" | 00:31'27" |
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