洪昇豐 2017/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

洪昇豐台中
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4.4 km | 00:27:27 | 06:15/km

日期: 2017-10-07 06:06 - 總爬升: 151 m - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'29" / 06'08" / 05'55" / 06'01" / 07'26" /

基本訓練

10月累積里程 : 129.61 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

猛將吳, 洪明憲和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'08"	00:12'37"
3	05'55"	00:18'32"
4	06'01"	00:24'33"
4.4	07'30"	00:27'27"

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