12.0 km | 01:23:30 | 06:57/km日期: 2017-10-06 06:35 - 平均心率: 125 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 00'19" / 07'17" / 06'55" / 06'51" / 06'49" / 06'53" / 06'51" / 07'00" / 07'01" / 07'42" / 07'34" / 11'53" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+01'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" (+01'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'41" (+02'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'34" (+01'58") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'58" (+01'22") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'06" | 8 / 12008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 207.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'19" | 00:00'19" |
| 2 | 07'17" | 00:07'36" |
| 3 | 06'55" | 00:14'31" |
| 4 | 06'51" | 00:21'22" |
| 5 | 06'49" | 00:28'11" |
| 6 | 06'53" | 00:35'04" |
| 7 | 06'51" | 00:41'55" |
| 8 | 07'00" | 00:48'55" |
| 9 | 07'01" | 00:55'56" |
| 10 | 07'42" | 01:03'38" |
| 11 | 07'34" | 01:11'12" |
| 12 | 11'53" | 01:23'05" |
| 12.0 | 05'54" | 01:23'08" |
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