8.2 km | 00:51:18 | 06:15/km日期: 2017-08-31 22:18 - 平均心率: 162 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 06'50" / 07'17" / 06'25" / 06'29" / 06'09" / 05'12" / 06'46" / 05'24" / 04'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+02'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+01'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'12" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'46" (+01'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'04" | 192 / 8192 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 57.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 07'17" | 00:14'07" |
3 | 06'25" | 00:20'32" |
4 | 06'29" | 00:27'01" |
5 | 06'09" | 00:33'10" |
6 | 05'12" | 00:38'22" |
7 | 06'46" | 00:45'08" |
8 | 05'24" | 00:50'32" |
8.2 | 04'04" | 00:51'19" |